close
前言
減肥可以吃茄汁菊花魚嗎？減肥吃什麼呢？茄汁菊花魚具有減肥的功效嗎？下面就來了解一下。
茄汁菊花魚做法
1.桂魚宰殺去鱗、鰓，開膛
去內臟洗凈，先取下魚頭和魚尾，魚頭剖開下巴成為平開的一片，魚尾根部剖開去掉中骨能豎立，都粘上幹淀粉，但不用鹽醃(因不吃，主要是配上使外形完整)。用刀順魚身背脊骨橫片進去，取下一面帶皮魚肉，翻身取下另一面帶皮魚肉，去掉背脊骨，切下腹部的肉(作其他用途)，再把魚肉切成均勻的10塊，每塊稍切去四角，然後剞上距離6毫米寬的十字交叉花刀，用盤裝上後撒上鹽和料酒醃一下。2.蔥切花，薑和蒜切成末。香菜摘洗幹凈，用湯100毫升、白糖、鹽、醋、番茄醬、香油和濕淀粉30克(
淀粉15克加水15克)兌成汁。3.食用時，用濕淀粉20克(淀粉10克加水10克)調稀勾芡均勻地塗在魚肉花紋內，再
滾上幹淀粉，手提魚尾搖擺一下，使剞的花刀都能立起來，同時，將花生油燒沸，把上糊的魚肉以及魚頭、魚尾逐塊下入油鍋，炸焦酥呈金黃色時撈出(即成菊花形);鍋內留油，下入薑、蒜炒一下，隨即倒入兌汁，待開時，加入一點沸油，然後將菊花魚和頭、尾擺成魚形，將汁澆在菊花魚上，撒下蔥花即成。
全站熱搜
留言列表
