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前言
減肥可以吃剁椒芋頭嗎？減肥吃什麼呢？剁椒芋頭具有減肥的功效嗎？下面就來了解一下。
詳細說明
1、 小芋頭洗凈，放入沸水中加蓋中火煮20分鐘，撈起過冷河，靜置攤涼。
2、 青紅椒去蒂和籽，洗凈後切成三角塊;指天椒去蒂，切成圈狀。
3、 削去小芋頭的外皮，切成塊狀，與青紅椒、指天椒一同放入盤中待用。
4、 往盤中加入1湯匙油、1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽和5湯匙剁辣椒拌勻。
5、 燒開半鍋水，放入剁椒芋頭，加蓋大火隔水清蒸30分鐘。
6、 取出蒸好的剁椒芋頭，淋入1/3湯匙香油，即可上桌。
貼士：
1、小芋頭要先用
水煮熟，才可與剁椒一同下鍋清蒸，可使芋頭的口感更軟滑，味道更均勻，直接將生芋頭與剁椒同蒸，吃時容易夾生，又淡無味。2、剁椒咸鮮味重，但辣味不足，在菜中加入指天椒和青紅椒同蒸，可加重鮮辣之味。
3、芋頭不宜生食，食用未煮熟的芋頭，其黏液會刺激咽喉，導致不適，所以要將芋頭煮熟煮透，以筷子可插入為熟的標準。
4、芋頭的粘液容易引起手部過敏，瘙癢或紅腫，因此處理芋頭時應
戴上膠手套。5、芋頭有益胃寬腸、通便解毒、補益肝腎、散結和調節
中氣化痰的功用;但芋頭含有較多的淀粉，吃得過多會導致腹脹。
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