前言
減肥可以吃清燉兔子嗎?減肥吃什麼呢?清燉兔子具有減肥的功效嗎?下面就來了解一下減肥可以吃清燉兔子嗎?
清燉兔子做法
1. 香菇去蒂,洗凈;
2. 冬筍去皮,洗凈,煮熟;
3. 油菜心擇洗幹凈,
備用;4.
大蒜去蒜衣,洗凈,搗成蒜泥;5. 蔥薑分別洗凈,蔥切段,薑切片;
6. 兔肉洗凈,切成3.5 厘米見方的塊,用清水浸泡2 小時;
7. 撈出放盆內,加入精鹽10 克、黃酒10 克,蔥薑10 克、蒜泥、花椒醃4 小時,再用清水洗凈;
8. 五花肉洗凈切成小丁
待用;9. 兔肉放入涼水鍋中,燒沸後略浸,撈出洗凈瀝水;
10. 兔肉、豬肉丁、雞清湯1000毫升、蔥薑10 克、黃酒放入砂鍋中,上火燒
沸;11. 撇去浮沫後,加鍋蓋轉微火燉至兔肉酥爛;
12. 揀去蔥薑,加入香菇、冬筍、菜心燒沸,放入味精、胡椒粉,淋上香油即成。
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