前言

外形可愛的櫻桃一直都受到女性朋友們的喜愛,櫻桃補血有很好的功效,不過櫻桃還可以治病?




    櫻桃一直以來都被人們美譽為“美容果”,古

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人更是認為其有“滋潤皮膚”“令人好顏色,美態&rdq

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uo;的功效,平時多吃一些可以讓皮膚更加光滑潤澤。



  這是因為櫻桃當中含有豐富的鐵,每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍之多,櫻桃堪稱水果中的含鐵量之王。



  我們都知道,鐵是合成人體血紅蛋白的主要原料,對於女性來講,鐵在人體中的作用是巨大的。有相關調查發現,大約有50%左右的女童、20%左右的成年女性、40%左右的孕婦都有缺鐵性貧血的情況。



  這首先是女性的生理特點造成的:女孩生長發育旺盛,人體對鐵的需求直線上升,加之月經來潮,就更佳的容易發生缺鐵性貧血了;而妊娠哺乳期的婦女因為要供給胎兒嬰兒營養物質,對鐵的需要量也會加大很多;老年女性的胃腸道吸收功能會逐漸減退,從而造血功能也會變得衰弱,也會導致貧血的情況發生。



  其次,女性普遍對肉都不是很感興趣,長期的素食會造成營養不均衡,這也是缺鐵的主因之一。所以,平時多吃一些櫻桃不僅可以有效的緩解貧血,對於一系列婦科疾病也是有著不錯的療效。



  櫻桃的藥用

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價值不可忽視。它全身都是寶,皆可入藥,鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的作用,對於四肢麻木和風濕性腰腿病都有著不錯的療效。




  我們在夠買櫻桃的時候,應選擇連有果蒂、色

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澤光艷、表皮飽滿的,如果買的比較

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多,當時吃不完,最好可以保存在零下1℃的冷藏條件下。



  另外,櫻桃雖有眾多的好處,但要註意不能多吃。因為櫻桃當中除了含有加多的鐵元素外,還含有一定量的氰甙,如果吃的太多會引起鐵中毒或氰化物中毒。



  有人還用櫻桃泡酒喝,用一千克的櫻桃和兩千克的米酒泡在一起。十天之後飲用,對於

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,腿腳麻木有著不錯的療效。



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